2004年11月23日

アロマで冷えをフットバス

フットバス…足浴(足湯)です、失礼。

冬の足音がヒタヒタと迫ってきている師走前。
せっかく風呂で温めた体も、夜中のネットサーフィン
やテレビ鑑賞などでどんどん冷えていきます。
最近は灯油もどんどん値上がりしているので、あまり
ヒーターをつける気にもなりません。しかしフロー
リングの足元からは容赦なく冷気が迫ってきます。
そんな足がコチコチの状態じゃ、寝付くのにも時間
がかかってしまうでしょう。

うーっ、寒い!
いくら靴下とスリッパで重装備しても寒いものは寒い。

そんな時の簡単アロマ対処方が「アロマ足浴」。
使える精油は以下のようなを組み合わせてみてください。
(血行循環促進)
・マジョラム(Image)
・ブラックペッパー(Image)
(鬱滞・鬱血除去)
・サンダルウッド(Image)
・ジンジャー
・ゼラニウム(Image)

☆☆☆☆☆アロマ足浴☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

@足首まで浸かる大き目の容器を用意。
A風呂の残り湯を容器に張り、精油を合計三滴加える。
Bあとは、5分程度足を浸けておくだけ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

特に寒いときにはジンジャーやブラックペッパーなどの
少し強めの精油を用いると良いでしょう。生姜湯なんか
をすすりながら足が温まるのを待つのもいいかもしれま
せんね。

※肌の弱い人はマジョラム・サンダルウッドをオススメ
します。

戦車
posted by ・・・ at 17:43| デリー 🌁| Comment(1) | TrackBack(1) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by None at 2006年03月29日 08:58
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