2004年11月04日

このアロマカードが目に入らぬかぁ〜

先日、ネットで購入した「アロマカード」が届いた。

AromaCard

実物は↑こんな感じである(カードを開けた状態)。
これが1260円か…と、はじめはやはり微妙な心境だったが、
使ってみるとこれがなかなかのシロモノ。
ワンタッチで通気孔をスライド開閉できるため、香りのON/OFF
が極めて簡単。今まではちょっと香りがキツイなと思っていて
も、ティッシュに染み込ませていた場合は捨てるしかなかった。
しかし、これだと自由に芳香度をコントロールできる。
サイズも名刺大で、胸ポケットにも入るしバッグに入れてても
邪魔になることは無い。少しだけ香りが漏れるようだが、気に
なる程ではないのだ。

ユーカリやレモンのようなトップノートは、中の芳香紙を外に
出して一日も置けば香りが飛んでまた別の香りを楽しめる。
しかし、バニラやサンダルウッドといったベースノートの香り
は結構残るようなので、これらのベースノートには別の芳香紙
を用意した。

精油は使ってなんぼ。特に柑橘系の精油は酸化の進行も早いの
で6ヶ月以内に使えと言われているくらいだ。そのくせ光毒性
などがあり肌への使用は躊躇われる。減りが少ないのだ。
そんな眠っている精油を活用するためにも、このカードは役立
ってくれるに違いない。なかなか良い製品だと思う。
これでまたひとつアロマが身近になったような気がした。

posted by ・・・ at 01:15| デリー 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月30日

カモミールミルクティー

寒い夜、疲れ果てた心身を温めるのにオススメのティー。
それがカモミールミルクティー。
まったりととろみのある白いミルクから、ほんのり淡い
カモミールの香りが漂います。
 
作り方はいたって簡単。
市販のカモミールティーを買っきて、電子レンジなど
で温めたミルクに入れるだけ。あとはお好みに合わせて
黒砂糖などで甘みをつけてお楽しみあれ。

あ〜超リラックス。

女帝
posted by ・・・ at 21:17| デリー 🌁| Comment(6) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月29日

秋のドライビングアロマ

長距離運転をする時、眠気覚ましにレモングラスを使用して
いたのだが、毎回同じだとどうしても飽きがくる。
しかもレモングラスの甘い酸味はどうもシツコい感じがする。
そこでドライブに似つかわしいアロマの配合をいろいろ試し
てみた結果、以下のレシピで落ち着いた。

@グレープフルーツ(Image)+ペパーミント(Image)
まず最初に甘酸っぱいグレープフルーツの香りで満ちて、
その後ペパーミントが長く残る。

Aベルガモット(Image)+ユーカリ(Image)
両方とも同じくらいの速度で揮発するため、透明な酸味を
演出できる。なんともいえないすがすがしさ。

Bカユプテ+レモン(Image)
最近のマイブーム。レモンの刺激で目を覚まし、カユプテ
がその覚醒を持続させてくれる。三蔵イチオシのレシピ。

以上、全てスッキリ系と柑橘系のブレンドとなっている。
秋空の下、綺麗な香りでハイウェイを飛ばそう!

戦車
posted by ・・・ at 14:55| デリー 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月27日

ユビキタスアロマ

ネットサーフィンしてる途中に偶然こんなものを発見。

アロマカード

ほっ、欲しい!まさにモバイルアロマ。
薄さ7mm名刺大のカードの中に、精油を染み込ませたパルプ製
芳香紙を入れて持ち歩くというもの。サイトにアクセスして
直接見ていただくのがてっとり早いが、カードには多くの穴が
空いており、その穴を自由に開閉できる仕組みになっている。

価格は1260円。
この価格を高いとみるか、安いとみるか。
香りの携帯についてよく知られているものは、次の三つの方法
であろう。

@精油を直接持ち歩く
中長期の旅行などではこの方法を用いる。ラベンダーは必須、
他には旅のテーマ・場所にあった精油を選択。ただし、瓶ごと
持ち歩くため、精油漏れや酸化の進行を早めてしまう危険が
伴う。

Aガーゼ(ティッシュ)に落とし胸ポケットへ
ちょっと外出するときなどに便利。かなりお手軽。
デメリットとしては、胸ポケットが無い時は使いづらい。また
精油が直接服の生地に触れてしまうため、臭いが移ったり、
変色させてしまうこともある。

Bアロマペンダントorストラップ
気にいったデザインのペンダントがなかなか見つからない。
機能性があまりよくない(精油を入れにくい等)。

このアロマカードの場合、名詞大のサイズのためAのように胸
ポケットに入れる事もできるし、ポケットが無い時もバッグ等
にいれて持ち歩くことができる。芳香口は自在に開閉できるの
ですぐに香りが逃げてしまうこともない。
ペンダント着用が許されないOL、男性のビジネスマンにも香り
の携帯を可能にしてくれるのである。

このアロマカードの販売会社、どうも特許を申請中らしい。
ダイソーなどで100円で売られてたりするオチを考慮しつつも
誘惑に負けてしまい、ネット通販で申し込みを。。。
もともとネットの通販は嫌いだったのだが、先日の精油の海外
通販
で目覚めてしまった。
欲しいものがすぐに手に入るって快感なんだもの。

さて、吉とでるか、凶とでるか。報告は近々!

月
posted by ・・・ at 18:21| デリー 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月26日

三蔵の秘蔵香 - アロマコレクション64

これが三蔵の精油全64本である。

Mikura Aroma

海外やネット通販であれこれと買っているうちにコレクター
並みの数量になってしまった。
カユプテ・シダーウッド・メイチャン・ひのき等、あまり
名のうれていないマイナーなオイルも結構あったりする。
しかしいくら64本の精油を持っていても、全てをバランス
良く活用しているわけではない。やはり好き嫌いがあるため
精油の減り方はまちまちだ。
今のところのマイブームは、
ベルガモットFCF(Image)・ローマンカモミール(Image)
好きなんだけどもったいなくてあまり使えてないのは、
サンダルウッド(Image)・ローズオットー(Image)・ネロリ(Image)
逆に湯水のごとく使いまくっているのは、
ティートリー(Image)・ペパーミント(Image)・レモン(Image)
最も欲しい精油はレモンバーム(高い!)。

誰か上質のレモンバームを安く買えるところ知らない??

posted by ・・・ at 10:45| デリー 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月23日

三蔵の秘薬 - サトリクリーム

アロマで「喉痛」完治@ではラベンダーとティーツリー
精油のブレンドオイルを取り上げました。だけど、上記
二つの精油を組み合わせるとちょっと薬品臭い感じに仕
上がってしまいます。
そこで!
今回は甘くて上品、ちょこっとだけ高級な「のどぬり薬」
のレシピをご紹介。

☆☆☆☆☆ハイクラス喉治癒オイル☆☆☆☆☆☆

@キャリアオイル10ml(ホホバオイル等)
Aサンダルウッド2滴(Image)・ミルラ1滴(Image)
 乳香1滴(Image)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

@・Aをよく混ぜて喉(首筋)に塗りこむ。
喉がすーっとして、しばらくすると痛みはひきます。
あとは温かい服を着て体を冷やさないようにしていれば、
しばらくしてすぐに体は本調子になるはず。
(あくまでも風邪の初期症状の喉痛に対する効果ですが…)

サンダルウッドはインドの高僧が愛用していた精油。
乳香はエジプトやキリスト教で神の香りとされています。
ミルラはミイラ作成の際の秘薬として用いられました。
要するにこれらの精油は、どれも古来より神聖視されてい
た最強のトリオブレンドなのです。

喉に塗るだけでなく、こめかみに塗ればリラックス効果が
期待できます。またその甘くて不思議な香りを嗅げば何だ
か瞑想チックな気分になってくるのも気のせいではないで
しょう。勝手に「サトリクリーム」って名前をつけて愛用
してたりします(笑)。


三蔵はここでサンダルウッドを買ってます

法王
posted by ・・・ at 06:41| デリー 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月22日

アロマオイルを通販で購入!

オーストラリアで製造されたアロマオイルをネットにて
申し込み、購入してみた。ネットショッピングはあまり
好きではないのだが、あまりの安さにびっくりして手を
出したのだった。

その価格なんと、
ティーツリーオイル100ml 2000円
サンダルウッドオイル25ml 3000円
ペパーミントオイル 50ml 2000円
送料             1200円

激安!
通常、日本でこれらのオイルを手に入れようとすると、

ティーツリーオイル 10ml 1500円
サンダルウッドオイル10ml 3000円
ペパーミントオイル 10ml 1500円

平均してこれくらいの価格は当然するのだが。。。

ティーツリーオイルは室内殺菌の芳香浴や風邪防止オイル
作成で多用するし、ペパーミントオイルも目覚めの芳香浴
や臭い取りに活躍する。そしてサンダルウッドは他の精油
が時とともに劣化していくのとは逆に、年月を重ねるほど
素晴らしい芳香を放つようになる数少ない精油だ。早めに
購入して、成熟するまで寝かしておけば素敵に育っていく
に違いない…ということで購入。

申し込み後には、まずきちんと確認メールも来たので安心
して待っていたら一週間もせずに品物が到着した。
関税の事が気になっていたのだが、個人利用するくらいの
量であったので、特に言われる事もなかった。支払いは指
定された銀行口座に振り込むだけ。しかも商品を確認した
後の後払い制度。品質証明書も添付されており、商品の品
質も市販の物となんの変わりも無い。むしろ、良いくらい
である。超簡単に全てが終わってしまった。
ネット海外通販がこんなに楽で得だとは思わなかった。

この業者こそが「TeaTreeFirms」。
HPを見て頂ければ解ると思うが、

「オイルの本当のすばらしさを皆さんに知っていただき、
1人でも多くの方にその効能を体験して頂く」

というコンセプトのもと、良質の純度100%Tea Tree
(ティーツリー)オイルをどこよりも安くお届けすると
いうヴィジョンをもっているのである。取り扱い品目は
ティーツリーをはじめ、ユーカリ・ラベンダー・ペパー
ミントなど少数だが、全てメジャーな精油。私などは64
種類もの精油を持っているが、正直、よく使う精油は
どうしてもラベンダー、ティーツリー、ユーカリなどの
安全性が高く、使いやすいものとなる。

そんな使いやすくともすれば大量消費してしまう精油を
お得サイズのボトルで安価に購入できるというのだ。
これが三蔵イチオシの所以である。


TeaTreeFirms オーストラリア・大自然のめぐみ


女帝
posted by ・・・ at 09:08| 大連 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月11日

アロマ入門者の精油選び

アロマテラピーを始めてみたいけれど、どうすればいい
のかわからないという初心者の方へ。

アロマテラピーは植物のエッセンシャルオイル(精油)
を活かして、心や体をリラックスさせるためのもの。
ですから精油が無ければ何も始められません。
その精油さえあれば、特別何も買わなくても家庭にある
ものだけですぐに始めることができます。アロマポット
やキャンドルが無くてもいろいろと使い道はあります。
(詳しくは「アロマ&ハーブ」にて利用法公開中)

その次はどの精油を買えばよいかという事になります。
詳しい方にとってはベタな意見でしょうが、やはり
手始めは「ラベンダー(Image)」。
この精油はアロマテラピーで使用される数多くの精油の
中で最も多く優良な作用を持ち、安全性が高い上、かつ
安価という三拍子揃った素晴らしいものです。
近代に入ってアロマテラピーがフランスで研究され始めた
きっかけもこの「ラベンダー」の火傷に対する治癒効果が
確認された事でした。

特別なものを除き、平均してラベンダー精油の価格は10ml
入りで1500円前後といったところでしょう。使用法によって
も異なりますがアロマ風呂で使う際はだいたい5滴分(0.25ml)
を浴槽に垂らすと言われておりますので、精油全てを風呂に
使ったとして、なんと一瓶でアロマバスに40回も入れてし
まうんです!

ラベンダーはアロマバスによるリラックス以外にも、様々な
効能を持っていますのでこれはもう、買うっきゃないって
感じでしょう。精油はアロマショップなどで売っていますが、
間違えてもダイソーなどの100円ショップで買わないで。
それは化学物質を合成して大量生産されたもので、有効成分
はまったく含まれていないはずです。
ただし、アロマポットとキャンドルに関してはダイソーで
それぞれ(キャンドルは10個入り)100円で購入できます。

ただ、いくら多くの効能を持っていても、その香りが嫌い
な場合は逆効果です。他にも初心者にオススメの精油を紹介
しておきましたので、試香してみて気に入ったものを選び
ましょう。

(初心者におすすめ)
グレープフルーツ(Image):柑橘系イチオシ。(光毒性有り)
ゼラニウム(Image)   :女性にオススメ。
ペパーミント(Image)  :おなじみの香り。

また精油使用においての注意点などもまとめています。
使用前には目を通してみて下さい。

魔術師
posted by ・・・ at 22:37| 大連 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月10日

薔薇風呂で満悦

パルマローザもローズウッドもゼラニウムも
ローズのかわりには絶対になれっこないよね
ローズはローズでなきゃダメだよ、やっぱり
1滴1ドルのこの精油、なんと贅沢なひととき


abs
posted by ・・・ at 19:31| 大連 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アロマで「喉痛」完治 - 風邪の早期対策

秋は睡眠中の体温管理がなかなか難しい。
少し厚着したり、布団を多めに使うとその熱さに耐え切れず
知らぬ間に布団を蹴っ飛ばしてしまう。
逆に薄手の装備で寝に入ると、夜間の冷え込みに耐え切れず
体温を失ってしまうのである。
いづれにしろ、朝起きたときはなんだか喉の奥がイガイガと
痛い。風邪のひきはじめ。。。
これを放置しておくと、体力が無いときなどは一気に症状が
悪化してしまう。最初の油断が命取りになってしまう良い例
だ。しっかりとアロマでケアして初期症状を完治しておこう。


☆☆☆☆☆☆のどいたスッキリオイル☆☆☆☆☆

@キャリアオイル10ml(ホホバオイル等)
Aラベンダー(Image)・ティートリー(Image)精油各2滴

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

@・Aをよく混ぜて喉(首筋)に塗りこむ。
喉がすーっとして、しばらくすると痛みは嘘のようにひく
はず。あとは温かい服を着て体を冷やさないようにしてい
れば、しばらくしてすぐに体は本調子に。
風邪には早期対策が一番有効だ!


アロマ&ハーブで「夏風邪」撃退
↑こちらで紹介したように「ハーブティー」を飲むのも
おすすめ。


三蔵はここでラベンダーを買ってます

正義
posted by ・・・ at 01:04| 大連 🌁| Comment(2) | TrackBack(15) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月06日

アロマ掃除機で爽快気分!

そろそろ本格的に寒くなってきましたね。
衣替えを行った先日、おまけに部屋の大掃除も行いました。
掃除機を使って隅々までキレイに…

しか〜し、掃除機からぶぉぉーと噴射される排気される風、
埃やダニのカスなどが乗ってそうでなんだか吸い込みたく
ないですよね。私はハウスダストアレルギーの気があります
ので、マスクは必須です。

そんな掃除機の風を浄化する方法があります。
もうお分かりでしょうか?
そう、掃除機の中にあるゴミ貯めパックの中に精油を垂らす
もしくは、精油を十分に垂らしたティッシュを掃除機で吸い
込ませるだけでできあがり。即席「アロマ掃除機」。

利用する精油は殺菌作用があり爽やかな香りを持つ、
ラベンダー(Image)
レモン(Image)
などが良いでしょう。もちろんお好みに合わせた精油を使っ
ても一向に構いませんよ!

戦車

posted by ・・・ at 20:17| マイアミ ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月05日

ヘナ - アーユルヴェーダでの活用法

三蔵のヘナの使い方といえば、専らヘナタトゥーのみな
んですが、「アーユルヴェーダとアロマテラピー」を読ん
いた時に、ヘナの記述を発見しました。
そういえば日本でのヘナの使い方は髪の染料など、タトゥー
以外で使われている方がむしろ多いみたいです。
そんな目的で購入したヘナもアーユルヴェーダ的に活用
できるかもしれませんよ!

-----------------------------------------------------
ヘンナ(Lawsonia inermis)
属科    :ミソハギ科
ドーシャ  :カパ、ヴァータ減、ピッタ増
エネルギー :保温・保湿性
作用    :霊力を開き、精神を再活性化し、明晰にすると
       同時にリラックスさせる、第三の目を刺激する
効能    :精神障害・怒り・フラストレーション
注意    :伝統的に外用として使われる
使用    :入浴・吸入・マッサージオイル・瞑想の軟膏

…インドでは宗教儀式や祈りの時に、つながりを深める時に
使われます。献身の心や、霊能力・透視力を開いたりするの
にはすばらしい効力があります。ヘナは髪の染料に使われ、
発毛を促進し、つやのある軽い明るい色にしてくれます。
多くのグル(インドのヨーガの導師)が使うシャママといわ
れる処方の主成分です。…
(アーユルヴェーダとアロマテラピー(ライト・ミラー、ブライアン・ミラー共著)
-----------------------------------------------------

なんとヘナの精油もあるというのです!
しかし日本国内では今まで聞いたこともないし、手に入れる
のは至難の業なのではないでしょうか。どうやら、ヘナは
宗教儀式等で使われていたことからも、精神の高みに到達す
るための性質を備えているようです。サンダルウッドや乳香
のような感じでしょうか。次回、インドに行った時には、
マイソール産のサンダルウッドと並んで、是非とも探してみ
たい精油ですね。

ブラックへナ
posted by ・・・ at 00:34| マイアミ ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月04日

簡単リラックス - プチアロマバス -

アロマオイルを入浴に使いたい(沐浴)のだけど、精油に
は肌に刺激を与えるものも多いし、直接オイルに触れるの
には抵抗がある方もいらっしゃいます。
そんな貴方にとっておきの技をご紹介。

〜〜☆☆〜〜プチアロマバス〜〜☆☆〜〜☆☆〜〜

@洗面器に半分程度お湯を張る。
A精油をそこに6滴程度垂らす。
B上から熱いシャワーをかけて蒸散させる。
C湯気とともに立ち上った香りの中でお風呂に入る。

〜〜☆☆〜〜☆☆〜〜☆☆〜〜☆☆〜〜☆☆〜〜☆

これなら気になるお肌に精油を触れさせることもなく、
純粋に芳香だけを楽しみながらお風呂でリラックスでき
ますね。バスオイルには使いたくないアブソリュート系
の精油も全て使用可能。
いきなりアロマバスに入ってくれそうにない恋人にも、
これなら抵抗無くアロマの癒しを満喫してもらえそう。
「アロマオイルの催淫学(カーマスートラの奥義)」など
参考にしつつ、いろいろ試してみてください。


ついでに三蔵のお気に入りレシピといえば、、、

★"モーニングパワー"★(今日も一日元気いっぱい!)
・サイプレス
・ローズマリー
・グレープフルーツ(Image) (二滴ずつ)

★"官能の果実"★(甘く狂おしく…エッチな気分が高ぶる)
・バニラ
・イランイラン(Image)
・スイートオレンジ(二滴ずつ)

★"ゆめうつつ"★(最強のオネムリフレンド)
・マジョラム(Image)
・ラベンダー(Image)
・ゼラニウム(Image)(二滴ずつ)


月
posted by ・・・ at 00:25| マイアミ ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月25日

アロマ使用の注意点 - 禁止事項など

ここまでいろいろなアロマオイルの活用法をご紹介してきま
したが、精油を扱う上で気をつけて欲しいことは断片的にし
か書いてませんでしたのでここで一度まとめておきたいと思
います。

〜〜〜安全に精油を使うための8ヶ条〜〜〜

@精油は飲用しない。

A原液を目や粘膜などの敏感なところには用いない。

B引火性のある精油。火気には十分気をつけて。

C長期に渡って同じ精油の使用を続けるとアレルギーになる
 場合があるためご注意を。

D保管方法は遮光瓶で冷暗所へ保存。

E妊婦、乳児には芳香浴のみを用いる。

Fベルガモット等の光毒性を持つ精油を肌に使用した際は
 12時間以上、直射日光を避ける。

G敏感肌の方にはパッチテストをおすすめします。

◎パッチテストの方法◎
精油をキャリアオイルで1%程度に薄めて上腕の内側に少し
だけ塗り、24〜48時間程度放置。何か異常がでないかどうか
チェック。

※その他、ここに載っていないことで疑問に感じたことは、
必ず書籍等で調べてから使用して下さい。精油は医療品では
ありませんが、植物のエッセンスですから相当な潜在力を秘
めています。最先端をいく研究者にもわからない作用が多く
あるということですから。
従って精油を使用する際は、あくまで心と体の健康を維持す
るためのものとして、自己責任に基づいてお取り扱いを…


三蔵はここで精油を買ってます

節制
posted by ・・・ at 17:34| マイアミ ☀| Comment(1) | TrackBack(1) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月24日

昼下がりの癒し - やすらぎの空間演出

連休続きなのだが天気も良好とはいえず、自宅で読書三昧と
いった感じで休日を過ごしている。スポーツチャンバラに興
味をもち、始めたいとも思っているが近くに道場がないよ
うだし。
大好きな「バカボンド」という漫画に出てくる武蔵や小次郎
みたいにチャンバラやりたいという衝動を抑えつつ…
はやる心を午後の紅茶でなだめることに。

☆☆☆三蔵のアフタヌーンティー☆☆☆☆☆☆☆☆☆

@お好みの紅茶とスコーン(プレーン)を用意。
Aカルダモンとバニラの精油を各2滴ずつアロマポット
 に垂らして香らせる。
B甘い香りとともに午後のひとときを過ごす。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

紅茶は砂糖を入れず、スコーンもプレーンを用意するのが
ミソ。これら2種類の精油の組み合わせは、バニラの甘った
るさにカルダモンが透明感を加え、「輝やかしく甘き空間」
を演出する。これは甘味料に頼りがちな感覚をごまかし、
なおかつおいしい紅茶とスコーンの純粋な味を楽しむことが
できる。
なんてリッチな気分。。。しあわせ。


女帝
posted by ・・・ at 01:01| マイアミ ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月22日

受験必勝アロマ - 勉強時の集中力増強と眠気防止

学歴社会は終焉をむかえたといえども、今なお熾烈なる
受験戦争。高校生だけではなく、フリーターで頑張って
いる皆さんも何か資格を取るため、日夜勉強している方々
も大勢いることでしょう。そんな「お受験な人々」の勉強
のお供に是非ご紹介したいアロマがあります。

ローズマリーの芳香浴です。

ローズマリー精油の香りは頭脳の働きを明晰にし、感情を
クリアにして精神を集中させる働きがあるといわれていま
す。古代ローマの学生たちは頭にローズマリーの花飾りを
つけて勉強していたといわれています。またロバート・
ティスランド氏の「芳香療法の理論と実際」によれば、
伝統的に記憶喪失や頭の働きが鈍くなった時にも使用されて
いたということです。これさえあれば、鬼に金棒。
記憶力も高まり、同時に精神を目覚めさせて眠気も飛ば
してくれるという優れものなのです!

※かなり作用の強力な精油です。くれぐれも使用量には
注意しましょう。また「てんかん」の人は使えません。


★★★★★★アロマテラピー芳香浴★★★★★★★★★

@アロマポットに熱湯を適量注ぐ。
A精油5滴程度加える。
B下からロウソクで加熱する。


☆☆☆(おまけ)受験必勝ハンカチ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

受験当日、ローズマリーの精油を数滴垂らした
ハンカチを会場持参。その芳香はあなたが記憶
したことを呼び戻してくれるに違いありません。

太陽
posted by ・・・ at 00:12| 瀋陽 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月14日

アロマで目の疲れを癒そう!

PCの使いすぎによる眼精疲労、これぞまさに現代病で
しょう。特にデータ入力事務の方やプログラマー、そして
ブロガーの皆さんにとっては切実な問題です。一晩眠って
も目の疲れがとれないといったように慢性的に目が疲労し
ている人もいるようです。放置していると視力低下もまぬ
がれませんよ。
そこで酷使した目の疲れを解消するアロマ利用をご紹介。

☆☆☆☆冷えピタアロマタオル☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

@洗面器いっぱいに水を張る。
Aそこにラベンダー精油(Image)を2・3滴垂らす。
 充血し痒みを伴う時はペパーミント(Image)使用。
Bタオルを洗面器に浸して、念入りにかきまぜる。
C固く絞り、取り出して出来上がり。
D目をつぶってまぶたの上にのせてリラックス(〜_〜)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

冷蔵庫で冷やした上で使用するとたまりません。
赤く充血して凝り固まった目もじんわりとゆるんできもち
イーです。PCだけでなく、テレビやゲームによる目の
疲れにももちろん効きますのでどんどん活用して下さい。
時期は外れてしまいましたが、夏の海で日に焼けた瞼にも
使用できますよ!

※ペパーミントを使用する場合
この精油の冷却作用はかなり強力ですし、皮膚への刺激も
強い。念のためパッチテストを行って下さい。


三蔵はここでラベンダーを買ってます

女教皇
posted by ・・・ at 17:13| 瀋陽 | Comment(21) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月07日

不眠症をアロマで解消!

夏も終わり季節の変わり目に差しかかっています。
衣替えの終わっていないこの頃が、ある意味冬よりも
体を冷やしやすいかもしれません。

さて、今回は不眠症対策です。
通常不眠症対策のアロマとして紹介されるのは、ラベンダー
やカモミール。しかし私の推薦はズバリ「マジョラム」。
スイートマジョラム精油の持つ強力な副交感神経の強壮作用
は血液の循環を促し、精神をリラックスさせ、凝り固まった
筋肉を弛緩させます。
頭はボーっと体はホカホカといった感覚ですね。まるで
体細胞の全てが急に自分の疲労度を思い出したかのように
睡眠を欲してきます。深い眠りに急降下です。


★★★★ポカポカスヤスヤマッサージオイル★★★★

ホホバオイル等の植物油:10ml
スイートマジョラム精油(Image):2滴

作成したオイルを手首や足の裏、または冷えや凝りを感じる
部位に塗りこみマッサージします。


女帝
posted by ・・・ at 18:32| 瀋陽 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年09月04日

長距離ドライブ用 - 居眠り防止アロマ

長距離のドライブに携帯したいアロマといえば…
レモングラスだ。
私は車であちこちドライブするのが好きなのだが、
この精油は重宝している。
突き抜けるようなレモングラスの酸味は眠気を吹き飛ばして
くれるとともに、運転に必要な集中力を高めてくれる。

使用法:
ガーゼ(ティッシュ)にレモングラス精油を数滴垂らし、
胸ポケットに入れておくだけ。胸ポケットが無い場合、
簡易「アロマストラップ」を作成して香らせる。

アロマストラップといっても、たいしたものではない。
適当な長さのヒモを用意し、先端に洗濯バサミをつけて、
それでガーゼをはさんで首からかけるだけ。
人前ではあまりカッコのいいものではないが…(笑)

戦車
posted by ・・・ at 14:01| ブリスベン ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年08月30日

アロマ吸入で喘息ケア

以前、夏風邪撃退ということでラベンダー精油による喉元
のマッサージをご紹介しました。
さて、同じ呼吸器系の疾患に「喘息」がありますが、こちら
にはラベンダーのような鎮静作用のある精油を使ってはいけ
ません。なんと、喘息にはラベンダーは逆効果なのです。

※鎮静作用を持つ精油はラベンダー以外にも、カモミール
やクラリセージ・ゼラニウム・サンダルウッドなどたくさん
あります。

(以下アロマセラピーケアガイド・楢林佳津美著より抜粋)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
…交感神経が優位な時は気管は広くなります。例えば、運動
をしているときには、筋肉は酸素が必要なのでたくさん空気
を吸うために気管が広くなると考えれれば理解できるでしょ
う。逆に、副交感神経が優位なときは気管は狭くなります。
眠っているときに呼吸が穏やかなことを考えれば、これも
理解できるでしょう。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

要は、喘息発作が起こっている時に、リラックスさせるよう
な精油を使うと(副交感神経が優位になってしまい)、ただ
でさえ狭くなっている気道をより狭めてしまうことになり、
症状を悪化させてしまうということです。
ということは…もうお分かりですね。
交感神経を刺激して気道を広げてくれるユーカリやローズ
マリーなどの精油を利用することがポイントとなります。

喘息(気管支炎)のための吸入法
@コーヒーカップに熱湯を注ぐ
A2・3滴のユーカリ精油(Image)を垂らす
Bタオルを頭からかぶり蒸気が逃げないようにする
C約1分程度目をつぶり吸入

注)ユーカリが体質にあわないこともあります。
症状がひどい時にはお医者さんにかかって下さい。


三蔵はここでユーカリを買ってます

女教皇
posted by ・・・ at 16:12| ブリスベン ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ&ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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